Ph. මේ ගැන වාර්තාව “ලෙන්ටා.රු”.
විශේෂ experts යින්ට අනුව, සුදුසු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, පෝෂණය, නින්ද සහ ආතති පාලනය ජීවිතයට impact ජු බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම සාධක වයසට යාම සඳහා වගකිව යුතු ජානවල ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන බව මොස්කව් පැහැදිලි කරයි.
ජාන විද්යාව ප්රවණතාවක් සකසා ඇත, නමුත් එය පෙනුමේ යුගයට අදාළ ජීවිත වෙනස්වීම්වල තීරණාත්මක ක්රමයකි. එනම්, අප දිනපතා ජීවත් වන ආකාරය වයසට යාමයි.
ජීවන රටාවේ කුඩා වෙනස්කම් පවා වයස සඳහා සැලකිය යුතු වැඩිවීමක් ගෙන ඒමට හැකි බව මොස්කව් මහතා පැවසීය. ශක්තිය සකස් කිරීම හෝ මධ්යස්ථ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම. ජීවිතය පුළුල් කිරීමට ඇති හොඳම ක්රමය ඉහළ හා සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන, සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් බව විශේෂ erts යෝ වැඩිදුර සිටිති.
කලින් වෛද්යවරයෙක් පැහැදිලි කරන්නරුසියාවේ කාන්තාවන් පිරිමින්ට වඩා දිගු කාලයක් ජීවත් වන්නේ ඇයි?
