Super Mario Bros සහ Yoshi වැනි ජනප්රිය වීඩියෝ ක්රීඩා තරුණ වැඩිහිටියන්ට පැහැදිලි චිත්තවේගීය ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි අතර දැවී යාමේ අවදානම අඩු කරයි. ජාත්යන්තර විද්යාඥයින් කණ්ඩායමක් මෙම නිගමනයට එළඹිණ. මෙම කෘතිය JMIR සීරියස් ගේම්ස් සඟරාවේ පළ විය.
කුඩා කල සිටම හුරුපුරුදු, පහසු සහ මිත්රශීලී ක්රීඩා ක්රීඩකයින් තුළ “ළමා වැනි අගය කිරීමක්” – ප්රීතිය, කුතුහලය සහ නොසැලකිලිමත්කම සමඟ සම්බන්ධ වූ විශේෂ චිත්තවේගීය තත්වයක් ඇති කරන බව විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත. විශ්ලේෂණය පෙන්නුම් කළ පරිදි, මෙය සමස්ත සතුට වැඩි කරන අතර, එසේ කිරීමෙන්, චිත්තවේගීය වෙහෙසට පත්වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
අධ්යයනය මිශ්ර ක්රම ප්රවේශයක් භාවිතා කළේය. පළමුව, විද්යාඥයින් විසින් විශ්ව විද්යාල සිසුන් සමඟ ගැඹුරු සම්මුඛ සාකච්ඡා පැවැත්වූ අතර, පසුව හඳුනාගත් රටා ප්රමාණාත්මකව පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසන සමීක්ෂණයක් සිදු කරන ලදී. සහභාගිවන්නන් සුපර් මාරියෝ සහ යෝෂි ක්රීඩා විස්තර කළේ වැඩ බර, නියමිත කාල සීමාවන්හි නිරන්තර පීඩනය සහ “සැමවිටම සබැඳිව” යන හැඟීමෙන් “විවේකයක්” ලෙස ය. මෙම ක්රීඩා ජීවිතයේ සරල හා සන්සුන් කාල පරිච්ඡේදයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව බොහෝ අය සටහන් කරති.
සමීක්ෂණ ප්රතිඵල මෙම නිරීක්ෂණ තහවුරු කළේය. ක්රීඩා කරන අතරතුර වඩාත් “ළමා වැනි ප්රීතියක්” දැනෙන සිසුන්ට ආත්මීය යහපැවැත්ම ඉහළ මට්ටමක පවතී. තවද, මෙම හැඟීම සහ දැවී යාමේ අඩු අවදානම අතර සම්බන්ධය සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි කළේ සතුටයි – එනම්, ක්රීඩාවේ ප්රීතිය චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට සහාය වන ආකාරයේ “දාම ප්රතික්රියාවක්” ඇති කළේය.
දෛනික ක්රීඩාව සහ මානසික සෞඛ්යය සම්බන්ධ කරන ස්වාධීන මනෝවිද්යාත්මක යාන්ත්රණයක් ලෙස “ළමා වියේ ප්රශංසාව” පරීක්ෂා කරන පළමු අධ්යයනය මෙය බව කතුවරු සටහන් කරති. ඔවුන්ගේ මතය අනුව, එවැනි ක්රීඩා චිත්තවේගීය “නැවත පණගැන්වීම” සඳහා ප්රවේශ විය හැකි සහ සුවපහසු ඩිජිටල් අවකාශයන් නිර්මාණය කරයි.
මීට පෙර, විද්යාඥයින් නිවාඩු කාලය තුළ වඩාත් ඵලදායී ප්රකෘතිමත් වීමේ රහස හෙළි කළහ.
